Нет! Фасции - это футляр для мышц и внутренних органов. У этой ткани множество функций: она фиксирует органы и мышцы, сохраняя их на своих местах, и разделяет их по зонам, обволакивает всё тело под кожей и определяет его форму, защищает нервные окончания, участвует в водно-солевом обмене. Фасция соединяет всё внутри в единую систему, служа не только основой физической формы человека, но и передавая нервные импульсы, например от мышц к костям и от одних зон тела к другим.

Правильно! Фасции фиксируют органы и мышцы, сохраняя их на своих местах, и разделяет их по зонам, обволакивает всё тело под кожей и определяет его форму, защищает нервные окончания, участвует в водно-солевом обмене. Фасция соединяет всё внутри в единую систему, служа не только основой физической формы человека, но и передавая нервные импульсы, например от мышц к костям и от одних зон тела к другим.

Нет! Фасции - это футляр для мышц и внутренних органов. У этой ткани множество функций: она фиксирует органы и мышцы, сохраняя их на своих местах, и разделяет их по зонам, обволакивает всё тело под кожей и определяет его форму, защищает нервные окончания, участвует в водно-солевом обмене. Фасция соединяет всё внутри в единую систему, служа не только основой физической формы человека, но и передавая нервные импульсы, например от мышц к костям и от одних зон тела к другим.

Правильно! Томас Майерс ввёл термин «тенсегрити» (tensegrity), обозначающий тонус фасциальных тканей даже в состоянии покоя. Такой тонус определяет наши формы, поддерживает органы, мышцы и связки и определяет, как мы выглядим и ощущаем себя в разных положениях.

Безусловно, мышцы дают наполнение и объём, но то, как конкретно выглядит та или иная зона, зависит от межклеточной или фасциальной матрицы.

Безусловно от питания зависит многое, но волокна фасций активно участвуют во внутреннем обмене и бесперебойно питают ткани необходимыми микроэлементами. И для этого они всегда должны быть подвижны и эластичны!

Правильно! Здоровая фасция необходима и для хорошего состояния тела, в частности внутренних органов, связок, суставов, сухожилий, сосудов. Когда волокна подвижны и эластичны, они активно участвуют во внутреннем обмене и бесперебойно питают ткани необходимыми микроэлементами. Когда соединительная ткань натренирована, разные её части могут работать согласованно и при необходимости компенсировать слишком большое напряжение одной зоны, равномерно распределяя нагрузку на всё тело. Это помогает нам избегать травм во время тренировок и повседневных дел и гораздо быстрее восстанавливаться, если травмы всё же были получены.

Менее очевидная, но не менее важная взаимосвязь существует также между фасцией и нашими эмоциям. Например, когда мы сомневаемся, грустим, чувствуем разочарование, мы склонны опускать плечи, скруглять спину и сутулиться. Если это происходит достаточно часто, ткани спины, шеи и плечевой зоны (в том числе и фасция) привыкают к такому положению и оно со временем становится естественным. А связь тела и осанки с эмоциями и даже характером, безусловно, есть: сутулясь, человек как бы пытается стать «меньше», спрятаться. С опущенными плечами и головой сложнее чувствовать себя уверено и испытывать радость. Регулярно находясь в таком состоянии, вы рискуете стать печальным человеком, которому сложно видеть хорошее. Исходя из этой теории, менять эмоции можно начинать с тела, переучивая связки и фасцию держать вас прямо и уверенно нести по жизни.

Это тоже верно, но когда мы сомневаемся, грустим, чувствуем разочарование, мы склонны опускать плечи, скруглять спину и сутулиться. Если это происходит достаточно часто, ткани спины, шеи и плечевой зоны (в том числе и фасция) привыкают к такому положению и оно со временем становится естественным. А связь тела и осанки с эмоциями и даже характером, безусловно, есть: сутулясь, человек как бы пытается стать «меньше», спрятаться. С опущенными плечами и головой сложнее чувствовать себя уверено и испытывать радость. Регулярно находясь в таком состоянии, вы рискуете стать печальным человеком, которому сложно видеть хорошее. Исходя из этой теории, менять эмоции можно начинать с тела, переучивая связки и фасцию держать вас прямо и уверенно нести по жизни.