ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

ЗАПИШИТЕСЬ К НАМ НА ПРИЕМ,
И МЫ ПРОВЕДЕМ ДЛЯ ВАС ИНДИВИДУАЛЬНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЗДОРОВАЯ СПИНА

когда не болит;

Здоровая спина - это:

когда гибкая во всех направлениях;

имеет мышечный корсет;

Программа включает в себя самые эффективные упражнения из пилатеса, йоги и ЛФК

Здоровая спина — методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов.

ДЛЯ КОГО?

18:20

групповые

КТО ПРЕПОДАВАТЕЛЬ?

АННА УСТЮЖИНА

Время для индивидуальных занятий уточнять у администраторов.

Здоровая спина – это комплекс упражнений, при выполнении которых в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину.

Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. Это занятие позволяет включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом. Удерживание тела в равновесии дает непривычную нагрузку и обостряет внимание к себе.

При этом методика "Здоровая спина" продумана и безопасна настолько, что ее применяют при работе с травмами позвоночника.

Медленный темп упражнений делает их безопасными для людей любого возраста.

Эти занятия идеально подойдут тем, кто устает от быстрого темпа жизни. Под приятную музыку под руководством опытного преподавателя вы освоите комплекс упражнений, расслабитесь и отвлечетесь от напряженного графика и вечной спешки.

Понедельник четверг

- Основы постреабилитации опорно-двигательного аппарата и нижних конечностей
- Послеродовое восстановление
- Основы постреабилитации шейного отдела позвоночника и суставов плече-лопатного комплекса
- Функциональная анатомия стопы - коррекционные упражнения

СТОИМОСТЬ

РАЗОВОЕ ГРУППОВОЕ ЗАНЯТИЕ - 700 ₽
РАЗОВОЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЯ - 1200 ₽

ГРУППОВЫЕ

4 200₽

3 600 ₽

КУРСЫ

5 600₽

4 400₽

8 400₽

6 000 ₽

6 ЗАНЯТИЙ

8 ЗАНЯТИЙ

12 ЗАНЯТИЙ